Сдавать кровь или мочу – дело привычное, но многие делают ошибки, которые меняют цифры в бланке. Если хотите, чтобы лаборатория показала реальное состояние организма, подготовьтесь правильно. Ниже – пошаговый план, который поможет избежать самых частых проблем.
Во-первых, почти все биохимические тесты требуют натощак. Это значит, что за 8‑10 часов перед визитом нельзя ничего есть, кроме воды. Даже чашка кофе или сладкий чай может поднять глюкозу и изменить показатели липидного спектра. Пить воду разрешено – лучше выпить стакан‑два, чтобы кровь легче отливала.
Во-вторых, некоторые лекарства влияют на уровень ферментов, гормонов или электролитов. Если вы принимаете гормональные препараты, антикоагулянты или витаминные комплексы, уточните у врача, нужно ли их временно приостановить. Не делайте этого без рекомендации – в некоторых случаях отмена препарата может быть опасна.
Третий момент – стресс. Эмоциональное напряжение повышает кортизол, а это может отразиться на показателях гемоглобина и лейкоцитов. Попробуйте успокоиться перед походом: дыхательные упражнения, лёгкая прогулка, музыка. Чем спокойнее состояние, тем точнее результаты.
1. Планируйте время визита. Утренние часы – оптимальны, потому что суточные ритмы гормонов и метаболизм стабилизированы. Плюс, в первой половине дня лаборатории обычно менее загружены.
2. Определите, что нельзя есть. Список «запрещённых» продуктов короткий: жирные блюда, хлеб, сладости, алкоголь. Съедайте лёгкий ужин за день до сдачи – отварные овощи, рыбу или курицу без соуса.
3. Пейте чистую воду. За 30‑минут до сдачи выпейте стакан, чтобы кровь легче вышла из вены. Избегайте газированных напитков и соков, они могут повлиять на уровень глюкозы.
4. Записывайте препараты. Возьмите с собой список всех медикаментов, включая безрецептурные. Это ускорит работу лаборанта и избавит от вопросов потом.
5. Утром не забудьте туалет. Если сдаёте мочу, постарайтесь собрать первую порцию (утреннюю) – она более концентрированная и даёт более точные результаты.
6. Оденьтесь удобно. Плотные рукава могут затруднить доступ к вене. Рубашка с распахнутой рукавом или футболка – лучший выбор.
7. После сдачи не занимайтесь интенсивными упражнениями. Физическая нагрузка может изменить уровень лактата и креатинина, что особенно важно при проверке почек.
Следуя этим простым рекомендациям, вы спасёте себя от лишних повторных анализов и получите результаты, которые действительно отражают ваше здоровье. Подготовка – это не тяжёлая миссия, а набор привычных шагов, которые каждый может выполнить без труда.
