Почему не полезно сдавать кровь: вред скрывается в деталях

Кажется, что сдать кровь на анализ — пара пустяков: пришёл в поликлинику, потратил пару минут и получил результат. Но за этим рутинным действием скрываются нюансы, о которых мало кто задумывается.

Например, если вы не выспались, недавно пережили стресс или пришли в лабораторию на полный желудок, результат анализа может сильно отличаться от реальной картины здоровья. Есть даже такие дни и часы, когда сдавать кровь совсем не стоит — проба окажется бесполезной, или ещё хуже, заставит врача задуматься о несуществующей проблеме. Интересный факт: колебания гормонов утром и вечером могут настолько поменять показатели, что диагностика выйдет боком.

Важно понимать, что кровь — не просто биоматериал. Даже небольшая ошибка перед сдачей (например, чашка кофе или затяжная пробежка) может навредить не только качеству анализа, но и физическому состоянию. Знаете ли вы, что некоторые люди после сдачи крови ощущают слабость и даже теряют сознание? Причём это не всегда связано с количеством взятой крови, дело может быть в неправильной подготовке или неудачном времени для анализа.

• Мифы о пользе сдачи крови
• Когда анализ может нанести вред
• Влияние времени суток на результат
• Ошибки перед сдачей и их последствия
• Как подготовиться, чтобы избежать вреда
• Практические советы после сдачи анализа

Мифы о пользе сдачи крови

Когда люди слышат про анализ крови, у многих возникает ощущение, что это всегда полезно – и для диагностики, и для самочувствия. Часто думают, что регулярная сдача крови по собственному желанию может “очистить организм” или повысить иммунитет. Но правда ли это?

Вот самые популярных мифы:

• «Сдавая кровь, я профилактирую болезни» — На самом деле, эти методы не заменяют ни правильного питания, ни физической активности, ни регулярных чек-апов у врача.
• «Каждая сдача крови укрепляет иммунитет» — Нет никаких данных, что обычный анализ ведет к укреплению здоровья или иммунной системы.
• «После анализа уровень железа всегда быстро восстанавливается» — У некоторых людей снижается гемоглобин, а на восстановление вещества требуется от нескольких дней до пары недель.
• «Можно сдавать кровь хоть каждый день» — Даже если брать по чуть-чуть, слишком частые процедуры нагружают сосуды и увеличивают риск ошибок в анализах.

Реальные риски и последствия встречаются чаще, чем кажется. Вот что показывают исследования:

Так что, если врач не назначал анализ крови, не стоит бездумно сдавать его слишком часто. Польза появляется только, когда сдача проводится по показаниям и с правильной подготовкой.

Когда анализ может нанести вред

Врачи часто уверяют, что анализ крови абсолютно безопасен. Но есть случаи, когда он реально может навредить. Например, сразу после простуды или гриппа иммунитет ослаблен, и забор крови — лишняя нагрузка. Особенно это касается детей и людей, у которых понижен гемоглобин. Анализ крови у таких пациентов может вызвать головокружение, слабость или даже обморок.

Нельзя сдавать кровь после серьёзных физических нагрузок, серьёзных стрессов или бессонной ночи. Организм не успевает восстановиться, лабораторные показатели "уедут” и врач может назначить ненужные исследования или лечение. Пример из практики: утром после тренажёрки человек решил заодно сдать анализ – в итоге увидел высокий уровень лейкоцитов, и это напугало его врача.

Беременность и менструация — ещё одни важные периоды. Во время них уровень гормонов колеблется, показатели крови могут быть искажены. Некоторые исследования стоит отложить, чтобы избежать ошибок в диагнозе.

Есть состояния, когда сдача крови действительно опасна:

• Сильная анемия или низкое давление — велик риск обморока после процедуры;
• Обострение хронических заболеваний;
• Вирусные инфекции и высокая температура;
• Восстановление после операций;
• Состояние голода или сильного обезвоживания.

Не стоит игнорировать своё самочувствие ради быстрой проверки. Как советует врач-терапевт Ирина Прудкова:

«Если вы плохо себя чувствуете или недавно перенесли болезнь, обязательно скажите об этом медсестре. Лучше отложить забор крови, чем получить неверный результат и лишние проблемы».

Любое отклонение от нормального состояния влияет на точность анализа и ваше здоровье. Так что никогда не идите на процедуру "через силу". Берегите себя — анализ подождёт, если его сдавать сейчас опасно.

Влияние времени суток на результат

Если думаете, что для сдачи анализ крови время совершенно неважно, ошибаетесь. Многие показатели меняются буквально по часам. Например, уровень некоторых гормонов утром и вечером может отличаться в несколько раз. Кортизол — гормон стресса — утром высок и быстро снижается уже к обеду. Если проверять его вечером, результат будет бесполезным.

Сахар в крови тоже не стоит определять когда попало: с утра после сна он обычно ниже. Холестерин и белок могут прыгать в течение дня, когда вы уже поели, подвигались или испытали эмоции. Лимфоциты и лейкоциты реагируют на недосып или бодрствование ночью, а железо почти всегда сдаётся только утром, строго натощак — иначе покажет нехватку, даже если её нет.

• Большинство анализов крови желательно сдавать до 10 утра. Так стандарты достигаются проще, и врач понимает, с чем сравнивать.
• Перед сдачей не стоит пить кофе, чай, даже воду иногда лучше ограничить — это может сбить показатели глюкозы, электролитов.
• Повторные тесты всегда сдавайте примерно в одно и то же время суток, чтобы отслеживать изменения честно.

Так что, выбирая время, учитывайте рекомендации врача и лаборатории. Не стесняйтесь уточнять — от времени часто зависит точность, а значит и дальнейшее лечение. Делайте всё по уму, и тогда анализы действительно помогут, а не запутают.

Ошибки перед сдачей и их последствия

Многие думают: «Подумаешь, анализ крови – это же ерунда, ничего делать не надо». Но вот тут и скрывается подвох. Обычные, на первый взгляд, ошибки могут сбить все показания и создать иллюзию болезни, которой нет, или наоборот, закрасить настоящие проблемы.

Вот самые частые промахи, которые портят результат:

• Завтрак перед анализом. Даже небольшой бутерброд меняет уровень глюкозы или холестерина, и можно получить липовые диагнозы.
• Физическая активность. За пару часов до анализа нужно избегать спортзала или быстрого подъема по ступенькам, потому что мышцы выделяют ферменты, которые лягут в отчёт как проблема с печенью или сердцем.
• Стресс и нехватка сна. После нервной ночи количество лейкоцитов скачет, а гормоны ведут себя совсем иначе. Такой анализ врач назовет «неинформативным».
• Прием лекарств. Даже обычная таблетка от головной боли или витаминки влияют на показатели. Лекарства лучше минимизировать и обсудить с врачом заранее.
• Алкоголь накануне. Этанол сильно искажает результаты — особенно ферменты печени и уровень триглицеридов.
• Недостаточное питье или наоборот — много воды. Оба варианта меняют состав плазмы, плотность и количество форменных элементов.

Результаты таких ошибок собраны в таблице — по пунктам, чтобы было понятно, что портится прямо сейчас:

Врачам не всегда легко заметить, когда анализ испорчен, особенно если пациент не честен о своих действиях перед лабораторией. Зато последствия встречаются сплошь и рядом: ложные диагнозы, дополнительные обследования, бесполезные назначения. Все эти неприятные сценарии — просто цена за невнимательность к подготовке.

Как подготовиться, чтобы избежать вреда

Люди часто легкомысленно относятся к подготовке перед сдачей анализ крови, и зря. Именно подготовка делает результат точным и помогает самому человеку избежать неприятных ощущений.

• Сдавать кровь нужно строго натощак — это как железное правило. Даже маленькая булочка или чай могут изменить показатели глюкозы, холестерина и других веществ.
• До анализа нельзя курить минимум за час. Никотин сужает сосуды, и это искажает результат. То же самое касается и кофе: даже одна кружка способна повысить уровень определённых гормонов.
• Физические нагрузки в день сдачи лучше исключить. После тренировки кровь сгущается, а некоторые ферменты растут, как после воспаления. Прогулка в спокойном темпе — нормально, но не бег и не зал с гантелями.
• За сутки постарайтесь не пить алкоголь. Он меняет состав крови и обезвоживает организм, что иногда сбивает лабораторий с толку. Даже небольшая доза может повлиять на печёночные ферменты и глюкозу.
• Не стоит сдавать кровь после ночной смены или если плохо спали. Стресс и усталость сильно меняют уровень кортизола и других гормонов. Лаборатория может «увидеть» у вас болезни, которых нет.

Если принимаете лекарства, уточните у врача, стоит ли их пропускать или рассказать о них лаборатории. Некоторые таблетки могут серьёзно повлиять на результат.

И ещё совет: не затягивайте сдачу крови на второй половине дня. Утром показатели стабильнее, и организм чувствует себя свежее. Именно это время чаще всего рекомендуют для сдачи анализов.

Практические советы после сдачи анализа

После того как вы сдали кровь, незаметно за собой могут появиться неожиданные симптомы — головокружение, слабость, даже тошнота. Всё это нормальная реакция организма, но справиться с ней просто, если знать несколько простых правил.

• Первые пять минут после процедуры лучше посидеть спокойно. Не стоит сразу вскакивать с кресла и бежать по делам — иногда даже у самых стойких кружится голова.
• Держите вату на месте укола и слегка прижимайте, чтобы избежать синяка. Не трите это место и не размахивайте рукой резкими движениями.
• Не пропустите завтрак, особенно если кровь сдавали натощак. Лучше возьмите с собой что-нибудь простое: банан, батончик, яблоко — организм скажет спасибо за быструю подпитку.
• Не занимайтесь спортом и не поднимайте тяжёлое в течение пары часов после анализа. Кровь ушла — силы временно снизились, так что не геройствуйте.
• Пейте воду или чай, но от кофе и алкоголя откажитесь. Организму сейчас нужен чистый стимул для быстрого восстановления.
• Если вы заметили сильную слабость или головокружение — спокойно попросите о помощи, не бойтесь задержаться в лаборатории или поликлинике под наблюдением пару минут лишних.

Ещё момент: если место прокола покраснело, появился отёк или боль — обработайте это место антисептиком и покажитесь врачу, чтобы не пропустить воспаление.

Самое главное — если что-то смущает после сдачи анализа крови, не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу.