Большинство людей считают, что перед сдачей крови главное – это голодный желудок. Но часто забывают о другом простом, но важном моменте – посещении туалета. Почему это важно и как правильно подготовиться – расскажем в этой статье.
Во-первых, полное опорожнение мочевого пузыря снижает неприятные ощущения от давления иглы. Если мочевой пузырь переполнен, он давит на вены в паху, и найти удобное венозное русло сложнее. Во‑вторых, если вы планируете сдавать одновременно биохимический анализ и общий анализ мочи, то мочеиспускание до взятия крови избавит от риска «перекрёстного загрязнения» – результаты могут сместиться из‑за загрязнения образца мочой.
Третий, но не менее важный момент – гидратация. Перед сдачей крови рекомендуется выпить небольшое количество воды (200–300 мл) за полчаса‑два. Это улучшает проходимость вен. После питья обязательно сходите в туалет, чтобы избавить организм от лишней жидкости и не вызвать слишком разбавленные показатели, например, гемоглобина.
Сделайте это за 30–60 минут до визита в лабораторию. Сядьте спокойно, не спешите и не напрягайте мышцы брюшного пресса – сильное напряжение может повысить уровень тестостерона и кортизола, а это отразится на некоторых гормональных показателях.
Если вы сдаёте анализы, требующие натощак, не забудьте, что вода допускается, а пища – нет. После того как вы пописали, выпейте стакан воды, подождите 10–15 минут и уже идите сдавать кровь. Это поможет сохранить нормальный уровень глюкозы и электролитов.
В случае, когда вы сдаёте анализ мочи, лучше сделать его до крови, а затем, если планируется забор крови, снова посетите туалет, чтобы убрать лишнюю мочу из организма и не влиять на показатели мочевого баланса.
Не рекомендуется употреблять кофеин или крепкий чай перед сдачей, так как они могут стимулировать мочеиспускание и вызвать лёгкое обезвоживание. Если вы всё же выпили кофе, постарайтесь всё равно сходить в туалет перед анализом.
И ещё один лайфхак: если у вас часто «заполнены» вены, попробуйте согреть руку тёплой водой или приложить тёплый компресс за 5–10 минут до визита. Тёплая кровеносная система расширится, и врачу будет проще найти вены, даже если вы недавно ходили в туалет.
Подводя итог, помните, что туалет перед сдачей крови – это не только вопрос комфорта, но и точности результатов. Схема подготовки выглядит так: поход в туалет → стакан воды → небольшая пауза → сдача крови (и, при необходимости, мочи). Следуйте этим простым правилам, и лаборатория выдаст вам надёжные данные без лишних повторов.