Хотите понять, как ваш организм справляется с глюкозой? Самый простой способ – сдать анализ крови на сахар. Он показывает, сколько глюкозы находится в крови в момент забора, и помогает выявить преддиабет, диабет или гипогликемию.
Самый популярный тест – это определение глюкозы натощак. Врач просит прийти в лабораторию после 8‑12 часов без еды и напитков (кроме воды). Такой режим исключает влияние последнего приёма пищи и даёт точный результат.
Перед сдачей забудьте про сладкое, фрукты, соки и даже чай с мёдом. Любая калория может поднять уровень сахара и исказить результат. Если вы принимаете лекарства, обсудите их с врачом – некоторые препараты (например, гормоны) тоже влияют на глюкозу.
Пить воду разрешается, а вот алкоголь лучше отложить минимум сутки. Именно так советует статья «Запрещённые продукты перед сдачей крови», которая помогает избежать типичных ошибок.
Для большинства лабораторий референсный диапазон глюкозы натощак – 3,9–5,5 ммоль/л (70–99 мг/дл). Если показатель выше 5,6–6,9 ммоль/л (100–125 мг/дл), это преддиабет. Значения от 7,0 ммоль/л (126 мг/дл) и выше уже указывают на диабет.
Низкие результаты (менее 3,9 ммоль/л) могут говорить о гипогликемии – состояние, когда уровень сахара падает ниже нормы. Это часто связано с длительным голоданием, неправильным приёмом инсулина или другими эндокринными проблемами.
Если ваш результат отклонился от нормы, врач может назначить повторный анализ через несколько дней или предложить тест «глюкоза после нагрузки» (оrт OGTT). Это позволяет увидеть, как организм реагирует на поступление сахара.
Не забудьте, что стресс, физическая нагрузка и даже недосып могут слегка изменить цифры. Об этом пишет статья «Как стресс влияет на общий анализ крови», где объясняются типичные изменения показателей.
Итак, основные шаги: воздержитесь от еды и напитков с сахаром за 12 часов, приходите утром, пейте только воду, сообщите врачу о принимаемых лекарствах. После получения результата сравните цифры с референсными значениями и обсудите с врачом дальнейшие действия.
Сдавать анализ крови на сахар несложно, а полученные данные могут спасти от серьёзных осложнений. Регулярный контроль помогает держать уровень глюкозы под контролем и вовремя корректировать образ жизни или лечение.
