Сдавать кровь или мочу – обычная часть жизни, но часто мы делаем это без подготовки, а потом удивляемся необъяснимым результатам. На самом деле у каждого теста есть свои «правила игры»: когда лучше идти, что можно есть и какие привычки стоит отложить. Давайте разберёмся, как пройти этот процесс без лишних тревог.
Самый популярный совет – сдавать большинство исследований утром, натощак. Утром уровень гормонов, глюкозы и липидов находится в естественном базовом состоянии, когда пища ещё не успела изменить показатели. Если вы приходите в лабораторию после обеда, то уровень глюкозы может быть выше, а липиды – ниже, чем в реальности. Поэтому для общего анализа крови, биохимии, липидного профиля и уровня гормонов оптимально выбирать часы с 7 до 9 утра.
Есть исключения. Анализ гормона ТТГ (щитовидка) и некоторые гормоны надпочечников можно сдавать в любое удобное время, но лучше придерживаться одной и той же схемы, чтобы сравнивать результаты. При исследовании мочи предпочтительно собирать утренний образец – он менее разбавлен и более информативен.
Главное правило – ничего не есть и не пить (кроме воды) минимум 8‑12 часов. Вода помогает сохранить объём крови и облегчает забор, но всё остальное может исказить результаты. Сюда входят:
Если вам всё‑же нужно что‑то пить, выбирайте обычную воду. Избегайте диетических напитков, так как они часто содержат искусственные подсластители, способные влиять на результаты.
Не забудьте о лекарствах. Некоторые препараты (например, гормональные контрацептивы, препараты для снижения холестерина) требуют отдельного обсуждения с врачом. Иногда их нужно принимать с едой, иногда — пропустить сутки перед сдачей. Лучше уточнить в лаборатории.
Еще один часто забываемый момент – стресс. Эмоциональное напряжение перед забором крови может поднять уровень кортизола и лейкоцитов, что выглядит как воспаление. Попробуйте прийти, когда чувствуете себя спокойно, или проведите небольшую дыхательную практику за 5‑10 минут до визита.
Соблюдая эти простые правила, вы экономите время, деньги и нервы, а лаборатория получает достоверные данные для точного диагноза.
Если планируете сдачу нескольких разных тестов, уточните в регистратуре порядок их выполнения. Иногда лучше разделить обследования на два дня, чтобы каждый результат был максимально чистым.
Помните, что цель лабораторного исследования – помочь врачу понять, что происходит в вашем организме. Хорошая подготовка – ваш вклад в эту работу. Следуйте рекомендациям, и результаты будут честными, а вы – спокойными.
