Сдача крови часто кажется простым делом, но если подготовиться правильно, результаты будут точнее, а процесс – менее стрессовым. Ниже собраны практические рекомендации, которые помогут вам всё сделать без лишних вопросов.
Самое важное правило – воздержаться от еды за 8‑12 часов до забора. Это значит, что за вечер перед анализом лучше взять лёгкую ужин и не перекусывать ночью. Сладкие десерты, шоколад, хлеб, макароны и бобовые могут поднять уровень глюкозы и липидов, что исказит результаты.
Кроме того, исключите жирные блюда (жареное, колбасы, сыры) и алкоголь. Жирные продукты замедляют пищеварение и влияют на показатели липидного профиля, а алкоголь может спровоцировать обезвоживание и изменить печёночные ферменты.
Вода – ваш лучший друг. Пейте чистую воду в умеренных количествах, чтобы избежать обезвоживания, но не переусердствуйте, иначе кровь будет слишком разбавлена. Чёрный кофе, чай без сахара и крепкие напитки допускаются, если они не содержат молока, сахара и сливок.
Если вам нужно принимать лекарства, обсудите это с врачом. Некоторые препараты (например, гормональные препараты) могут требовать отдельного графика приёма. Не забудьте взять с собой список всех принимаемых средств.
В день сдачи старайтесь сохранять спокойствие. Стресс повышает уровень кортизола, который может влиять на показатели глюкозы и лейкоцитов. Сделайте лёгкую прогулку, послушайте спокойную музыку или выполните дыхательные упражнения.
Перед визитом в лабораторию проверьте часы работы, возьмите паспорт и полис, если это требуется. Приходите чуть раньше – это даст время успокоиться и заполнить необходимые формы.
Если вам нужно сдать несколько типов анализов, уточните, какие из них требуют голодания, а какие – нет. Часто биохимический профиль и глюкоза требуют натощак, а общий анализ крови можно сдавать в любое время, но лучше всё равно утром.
После забора крови не спешите сразу кушать тяжёлой пищей. Лучше сначала выпейте стакан воды, затем перекусите лёгким фруктом или йогуртом, чтобы стабилизировать уровень сахара.
И помните: каждый организм индивидуален. Если у вас есть хронические заболевания (например, диабет), обсудите план подготовки с врачом, чтобы не навредить себе и получить достоверные результаты.
Следуя этим простым советам, вы сводите риск ошибок к минимуму и получаете точные результаты, которые помогут врачу поставить правильный диагноз.