Вы когда‑нибудь задавались вопросом, почему врач настоятельно советует сдавать кровь натощак? Ответ прост: пища меняет уровень гормонов, глюкозы и жиров в крови, а это напрямую влияет на показатели анализов. Если хотите, чтобы результаты действительно отражали состояние организма, следуйте нескольким практичным правилам.
Оптимальное время – утренние часы, обычно между 7 и 9 утром. За 8‑12 часов до забора крови нельзя пить ни кофе, ни чай, ни даже небольшие порции еды. Вода допускается, но лучше ограничиться стаканом, чтобы не разбавить кровь.
Если вы пропустили утренний приём, лучше перенести сдачу на следующий день. Слишком поздний прием пищи перед анализом часто приводит к «ложным» значениям глюкозы, липидного профиля и печёночных ферментов.
Существует «чёрный список» продуктов за 24 часа до сдачи:
Разрешённые варианты: лёгкий овощной бульон или несладкий чай без кофеина, если время сдачи уже наступило и вы уже голодны. Главное – минимум калорий и жиров.
Для большинства анализов (общий анализ крови, биохимия, липидный профиль) достаточно 8‑часового голодания. При некоторых специфических тестах, например, гормональных исследованиях, врач может попросить 12‑часовое голодание.
Не забудьте о лекарствах. Если они не влияют на исследуемый показатель, их можно принимать, но обычно рекомендуется принимать их после сдачи, чтобы не исказить результаты.
И ещё один лайфхак: если чувствуете слабость, возьмите с собой лёгкую закуску (например, банан) и съешьте её после забора крови. Это поможет быстро восстановиться и не испортит анализ.
Следуя этим простым рекомендациям, вы гарантируете, что лаборатория получит чистый образец, а врач – надёжные данные для диагностики. Помните, точность анализа начинается с вашей подготовки.