Стенокардия – это не просто «болит сердце», а сигнал, что сердце не получает достаточно кислорода. Если вы чувствуете тяжесть в груди, особенно после нагрузки или в стрессовых ситуациях, это может быть первый звоночек. Главное – не игнорировать такие ощущения и понять, чем они отличаются от обычных болей.
Самый частый симптом – давящая, сжимающая боль за грудиной. Она может распространяться в левое плечо, руку, шею или даже в челюсть. Часто боль появляется при физической нагрузке (подъём по лестнице, быстрая ходьба) и проходит после отдыха или при приёме нитроглицерина.
Помимо боли, люди часто отмечают чувство нехватки воздуха, потливость, тошноту или лёгкое головокружение. Эти симптомы могут появляться вместе, а иногда только один из них.
Важно помнить, что у женщин и людей старшего возраста боль может быть менее выраженной – иногда просто «неудобное чувство» в груди или усталость. Поэтому, если у вас есть факторы риска (высокое давление, курение, диабет), будьте особенно внимательны.
Первый шаг – остановиться и присесть. Если боль не проходит в течение нескольких минут, лучше лечь, приподняв голову, и принять нитроглицерин, если он у вас есть. Если облегчения нет, сразу звоните в скорую: «Стенокардия», «Боль в груди», «Не проходит» – так быстрее поймут, что это срочно.
Не пытайтесь «перетерпеть» боль. Даже если она проходит, запишите, когда она началась, как долго длилась, что усиливало и что облегчало. Эта информация поможет врачу поставить точный диагноз.
После визита к врачу вам, скорее всего, назначат ЭКГ, стресс-тест или коронарную ангиографию. Не пугайтесь – эти исследования помогают понять, где именно происходит сужение сосудов и как его лечить.
Если диагноз подтвердится, лечение может включать препараты (бета‑блокаторы, статины, антиагреганты) и изменение образа жизни: отказ от курения, контроль веса, умеренные упражнения и правильное питание. Всё это реально снижает риск осложнений.
Запомните: стенокардия – предупреждающий сигнал, а не приговор. Вы можете держать под контролем своё сердце, если вовремя заметите симптомы и обратитесь к врачу.