Если вы когда‑нибудь стояли в очереди в лаборатории и слышали совет «нужно сдавать кровь натощак», вероятно, задавались вопросом, зачем это нужно. На самом деле, всё гораздо проще: без еды ваш организм находится в «нормальном» состоянии, а анализы показывают именно то, что врачу важно увидеть.
После завтрака в крови поднимаются уровни глюкозы, триглицеридов и некоторых гормонов. Эти «штормы» могут скрыть отклонения, которые нужны для диагностики. Например, если проверить уровень сахара после еды, вы получите завышенный результат, и врач может подумать, что у вас диабет, хотя на самом деле всё в порядке. Аналогично с липидным профилем: жиры из пищи временно повышают холестерин и триглицериды, и результаты становятся неточными.
Кроме того, многие ферменты печени (АЛТ, АСТ) и гормоны щитовидки чувствительны к еде. Утренний, пустой желудок позволяет фиксировать их базовый уровень, а не временное колебание после приёма пищи.
Самый надёжный способ – прийти в лабораторию утром, лучше до 9 ч., и не есть ни крошки с воды. Вода допускается, но только в умеренных количествах – стакан чистой воды поможет избежать обезвоживания.
Список запрещённых продуктов перед сдачей прост: избегайте кофе, чая, алкоголя, сладостей, жирных блюд и фруктовых соков за 8‑12 часов до анализа. Даже лёгкий йогурт может поднять уровень лактата и исказить результаты.
Если вы принимаете лекарства, не отменяйте их без согласования с врачом. Некоторые препараты (например, гормоны щитовидки) тоже требуют утреннего приёма, но лучше уточнить у специалиста, как правильно сочетать приём лекарства и сдачу крови.
Для тех, кто работает ночью или имеет ночную смену, решение простое: перенести сдачу на утренние часы после ночного сна, когда желудок пуст. Если это невозможно, обсудите с лабораторией альтернативные варианты – иногда можно сдавать анализы в любое время, но тогда результаты интерпретирует врач с учётом времени приёма пищи.
И последнее: сохраняйте спокойствие. Стресс повышает уровень кортизола, который тоже может влиять на некоторые показатели. Подойдите к сдаче как к обычному визиту к врачу, возьмите с собой список вопросов и позвольте себе немного отдохнуть перед процедурой.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сдать кровь натощак без лишних хлопот и получить результаты, которые действительно помогут врачу поставить правильный диагноз.