Большинство людей считают, что сдавать кровь — это дело недели. На самом деле, если правильно подготовиться, результат будет точным, а сам процесс пройдёт без лишних тревог.
Самый главный совет – сдавайте кровь утром, натощак. За 8‑12 часов до забора не ешьте, но пейте воду – это помогает избежать обезвоживания и облегчает поиск вены.
Что можно пить? Чистую воду, травяные настои без сахара. Чай, кофе, соки и алкоголь лучше отложить до после анализа.
Если вы принимаете лекарства, обсудите их с врачом. Некоторые препараты (например, препараты железа) могут изменить результаты. Не отменяйте их без рекомендации.
Не переедайте за день до сдачи. Тяжёлая пища, жирные блюда и сладости могут поднять уровень глюкозы и липидов, и результаты не будут отражать ваш обычный профиль.
Стресс тоже влияет. Постарайтесь успокоиться, постойте несколько минут в тишине перед сдачей. Слишком сильные эмоции могут повысить уровень кортизола и изменить показатель лейкоцитов.
В кабинете лаборант ищет вены, обычно в области локтевого сгиба. Процедура занимает от 2 до 5 минут. После забору вам предложат небольшую хлопушку – это помогает остановить кровь.
В большинстве случаев не бывает боли, только лёгкое покалывание. Если почувствовали головокружение, сядьте, прислоняйтесь к стулу и подождите пару минут.
После сдачи крови важно пополнить жидкость. Стакан воды или чай без сахара помогут ускорить восстановление объёма крови.
Избегайте тяжёлой физической нагрузки и алкоголя в течение 24 часов. Алкоголь может усиливать обезвоживание и исказить показатели печени.
Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или гипертония, следите за уровнем сахара и давления после процедуры, особенно если вы не ели.
Результаты обычно готовы от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от вида анализа. Большинство лабораторий дают возможность посмотреть их онлайн, что экономит время.
И помните, регулярные анализы помогают вовремя заметить проблемы. Сдавать кровь не страшно, а важно – это часть заботы о собственном здоровье.
