Обмен веществ – это совокупность всех химических процессов, которые поддерживают жизнь: пища превращается в энергию, клетки растут, восстанавливаются и удаляют отходы. Если что‑то идёт не так, вы можете почувствовать усталость, набор веса или частые простуды. Хорошая новость: большинство проблем с метаболизмом можно увидеть в лабораторных анализах.
Самый популярный набор – биохимический анализ крови. Он показывает уровень глюкозы, холестерина, ферментов печени (АЛТ, АСТ), а также электролиты. Если уровень глюкозы повышен, это может быть преддиабет. Высокий холестерин сигнализирует о риске атеросклероза, а аномалии ферментов печени указывают на нарушения обмена жиров и белков.
Кроме того, важны гормоны щитовидки (ТТГ, Т4). Они регулируют скорость метаболизма, и их отклонения часто вызывают набор веса или, наоборот, постоянную потерю энергии. Если результаты показывают проблемы, врач может порекомендовать дополнительные тесты, например, анализы на инсулин или к‑реактивный белок, чтобы оценить воспалительные процессы.
Большинство тестов требуют утренней сдачи натощак. Это значит, что вы не едите и не пьёте (кроме воды) минимум 8–12 часов перед визитом. Слишком ранний завтрак может поднять глюкозу и испортить результаты. Если вы принимаете лекарства, обсудите с врачом, нужно ли их временно пропустить.
Помните, что алкоголь и тяжёлая физическая нагрузка за сутки до сдачи тоже влияют на показатели. Лучше отложить поход в спортзал и вечерний бокал вина, если хотите получить точные цифры.
После получения результатов не паникуйте, если что‑то выглядит неожиданно. Часто небольшие отклонения объясняются стрессом, неправильным питанием или недостатком сна. Записывайте симптомы, обсудите их с врачом и следуйте рекомендациям – будь то изменение рациона, повышение физической активности или курс препаратов.
Контроль обмена веществ – это не разовый тест, а постоянный процесс. Регулярно проверяйте биохимический анализ, особенно если у вас есть семейный анамнез диабета, болезни сердца или гормональных расстройств. Так вы сможете вовремя поправить курс и поддерживать здоровье без лишних осложнений.
