Если вы когда‑нибудь получали «норму», а потом её переоценили, скорее всего, сдавали анализ не в нужный момент. Простая смена времени может изменить цифры в отчёте.
Утром организм находится в состоянии натощак, гормоны находятся на базовом уровне. Это значит, что уровень глюкозы, липидов и некоторых ферментов будет отражать реальную картину, а не «перегруз» после завтрака.
К примеру, глюкоза поднимается уже через 30 минут после еды, а липиды начинают менять свою концентрацию через час‑два. Поэтому тесты на сахар, холестерин и триглицериды лучше сдавать до 9 утра.
Не всё нужно сдавать утром. Анализы, связанные с гормонами стресса (кортизол) или суточным ритмом (тестостерон), часто требуют вечернего времени, когда их уровень достигает пика. В инструкциях к каждому тесту обычно указано «утром» или «в любое время» – следуйте этим рекомендациям.
Если вам назначили несколько разных исследований, сгруппируйте их: утренние – глюкоза, липиды, общий анализ крови; вечерние – гормоны, витамин D, некоторые биохимические маркеры.
Еще один момент – стресс. Эмоциональное возбуждение повышает лейкоциты и иногда меняет результаты. Попробуйте прийти в лабораторию в спокойном состоянии: небольшой отдых, легкая прогулка, стакан воды без сахара.
И наконец, еда перед сдачей. Некоторые продукты, например жирные блюда, могут «засорить» липидные профили. Если вы не можете соблюдать натощак, спросите врача, какие продукты можно съесть за 2‑3 часа до анализа.
Подводя итог, запомните три простых правила: 1) утренний забор – для большинства биохимических тестов; 2) следуйте инструкциям о времени суток; 3) готовьтесь заранее – воздержание от еды, спокойствие и вода помогут получить точный результат.
