Сдача крови часто кажется рутиной, но небольшие ошибки в подготовке могут испортить результаты. Вы спросите, зачем так тщательно готовиться? Потому что от этого зависит, правильно ли врач увидит ваш статус здоровья. Ниже – пошаговый план, который помогает избежать «неправильных» цифр.
Первый важный момент – время суток. Большинство анализов (глюкоза, липидный профиль, гормоны) лучше брать утром, когда организм в «посте» после ночи. Утренний забор фиксирует базовый уровень без влияния еды, напитков и физических нагрузок.
Список простых «запрещений»:
Если у вас есть хронические заболевания, обсудите с врачом, можно ли делать исключения. Иногда назначают «не натощак» сдачу для определенных гормонов, но это редкость.
1. Пейте только воду. Обычная вода не меняет состав крови, но поможет избежать обезвоживания и облегчает забор. 2. Лёгкая физическая активность. Утром, перед сдачей, лучше оставаться в постели или сидеть. Бег, даже короткий, повышает лактат и может «исказить» биохимию. 3. Сон. Недостаток сна повышает уровень кортизола, что отражается в некоторых гормональных тестах. Попробуйте выспаться минимум 7 часов. 4. Не курите за 2–3 часа. Никотин влияет на уровень гемоглобина и лейкоцитов. 5. Записывайте лекарства. Некоторые препараты (статпол, гормональные препараты) требуют особого режима при сдаче.
В день сдачи возьмите с собой только медицинскую карту и список принимаемых препаратов. Не берите еду – даже лёгкую закуску, если только врач не сказал иначе.
Если вы вдруг забыли ничего из списка, не паникуйте. Врач может пересчитать анализ позже, а иногда небольшие отклонения объясняются «съедобным» стрессом. Главное – придерживаться правил в большинстве случаев, тогда результаты будут правдой о вашем здоровье.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы уменьшите риск «плохих» цифр и сможете доверять рекомендациям врача. Подготовка к анализам – ваш первый шаг к точной диагностике и своевременному лечению.