Что делать, чтобы мышцы быстрее восстанавливались после нагрузки или травмы Чтобы мышцы быстрее восстанавливались после тренировки или травмы, нужно правильно спать, есть, пить воду и двигаться. Простые привычки, а не таблетки, дают реальный результат. ноя, 15 2025
